Bonheu Repas（ボヌゥールパ）

　先日、中日文化センターさんで女性のための薬膳講座を行ってまりました。

テーマは「アンチエイジング」

講座の内容
*臓腑の働き
　五臓の働きと不調
　六腑の働きと不調

*アンチエイジング
　臓器別の老化の症状
　アンチエイジングの薬膳
　アンチエイジング薬膳のレシピ

【参加者さまの声】
・一般的に言われている老化現象が、臓器別の老化の症状と同じで（あたり雅恵ですが・・・）なるほど～というのが面白かったです。
・体がつかれることはあまりないのですが、最近膝の痛みや足が朝つることがあるので「腎」ちゅしんい補おうと思いおました。お茶も探してみます！
・食事、運動、化粧品を使って老化を防いでいくものだと思っていたけれど、アンチエイジングは臓腑にかなり関係していることがわかった。家族にもぜひ教えたいです。
・自分がどの五臓が弱いのかチェックしたいと思いました。
・五臓六腑の働きがよくわかりました。自分の弱い部分を食べ物で強化したいと思います。

そうなんです、健康・美は臓腑に関連しています。そして気・血・津液が充実していること、流れていることも合わせてとても大切です。

日頃からもご自身のちょっとした体調変化を観察して、よりうまく調整ができるといですね。