Bonheu Repas（ボヌゥールパ）

チャングムでもよく出てくる「梨」
私はフルーツの中でも1、2を争うくらい「梨」は大好き。
あなたの中のフルーツの王様は何ですか？？


さて、この時期、梨の幸水がおいしいですね♪
梨にももちろん効能があります。

梨：甘微酸/涼　帰経は腎胃
　　　　　生津（体の水液：津液を生みだします）
　　　　　滋陰（陰液を補います）
　　　　　清熱（熱を取り除きます）
　　　　　化痰（水液の代謝の悪さで起こる咳や痰などを取り除きます）
　　　　　止咳（咳を止めます）
　　　　　生肌（体表組織の皮膚を作りだします）　
　　　　　解酒毒（飲酒による体調不良を解消させます）


　体に必要な津液を補ったり、お肌の再生を手伝ったりと
女性にはうれしい効果がたくさんありますね。
特に秋は乾燥する時期になります。
「肺」は乾燥を嫌う臓器です。
「梨」「きくらげ」「ナッツ類」など秋の季節の薬膳に出てくるものは
滋陰や潤肺の効果があるものが多いので、梨同様ぜひこれからの食卓に登場させてくださいね。