YAKU-ZEN　プチディナー会　「夏太り対策編」｜名古屋・大阪で薬膳資格講座開催水田小緒里 BonheuRepas（ボヌゥールパ）

Sarie's Cafe もっと食べちゃう！

2009/08/05

　こんばんは。昨日美麗で「夏太り対策」のYAKU-ZENプチディナー会を
行いました。

みなさん、それはしっかりと聞いてくださいました。
太る要因は大きく4つ
1.「気」が不足している方
2.「気」の流れが悪い方
3.「血」の流れが悪い方
4.「津液」の流れが悪い方

自分のタイプはどれかを知り、体をバランスをよくすることが
体重を落とすことにつながります。
食事量が多いといくら薬膳で体に良いものを取り入れても
減量は厳しいかも。

基本は運動と栄養ですね～～★

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ボヌゥールパ代表水田小緒里

ボヌゥールパ代表
水田小緒里

管理栄養士
国際中医薬膳師

「食の面から心と体の健康をサポートして、より美しく・より健康に・より幸せに…」をコンセプトに、西洋だけでなく、東洋の食事に関する考え方をバランスよく取り入れ、「食のアドバイス」を行う。現在、薬膳資格講座、薬膳の講演など名古屋で薬膳の普及に努めるている。