Bonheu Repas（ボヌゥールパ）

 先日、中日文化センターさんの女性のための薬膳講座の最終日でした。今回もあっと言う間に半年が終わりました。半年間おつかれさまでした！

テーマは「不眠」

講座の内容
*薬膳の処方
　処方の原則
　食養の内容
　弁証施膳の復習

*不眠症の薬膳
　不眠症とは
　不眠症の種類
　不眠症のセルフチェック
　薬膳的不眠症の考え方
　虚症の不眠症
　実証の不眠症
　不眠症の薬膳レシピ

【参加者様の声】

・特に不眠はなかったのですが、たまに眠れない時があり、自分は虚証の方だと思いました！はっけんでした。

・これから自分の体調にあわせた食べ物を取り入れることをやっていきたいと思います。半年間ありがとうございました。

・悩み事がある時に眠れなくなることがあるので、不眠に効く食材を取りいれたいと思います。

なにか1つでも印象に残り、実際に薬膳を活用していただけたら、とてもうれしいです。

半年ありがとうございました。