Bonheu Repas（ボヌゥールパ）

　先日、中日文化センター　女性のための薬膳講座を行ってきました。
テーマは「アンチエイジング」

このテーマは毎回興味のある方が多いですね（笑）


講座の内容
*臓腑の働き
　五臓の働きと不調
　六腑の働きと不調

*アンチエイジング
　臓器別の老化の症状
　アンチエイジングの薬膳
　アンチエイジング薬膳のレシピ

【参加者さまの声】
・臓腑についてわかってよかったです。
・夏にむかうにつて、胃が痛くもたれるので、五臓の話がどんぴしゃでよかったです。脾をいたわりたいと思います。
・毎回お茶が楽しみです♪クコは甘くておいしかったです！！
・初めての参加でも楽しかったです♪
・黒豆茶初めて飲みましたが、おいしかったです！
・五臓全部で体調を整えないといけないことがよくわかりました。
・自分が「心」が弱いとわかりました。うまく食材を取り入れていきたいです。
・五臓はどれもつながっていて奥が深かった。
・よく言葉で「五臓六腑」って聞きますが、各臓器でそれぞれの働きってすごいなと思いました。1つ悪くなっても全体によくないんですね。

次回はつかれをテーマにします。
自分の体への理解と気づきで体とうまく付き合っていくことが大切ですね☆