Bonheu Repas（ボヌゥールパ）

先日中日文化センターさまの女性のための薬膳講座を行ってきました。

感冒（風邪）という身近なテーマなのでみなさんとても興味を持ってくださいました。

テーマ「感冒」
*病因2
　飲食不適（暴飲暴食、偏食など）
　労倦
　外傷

*感冒
　感冒とは
　感冒の病因病理
　風寒感冒（症状・治法・食品・食禁）
　風熱感冒（症状・治法・食品・食禁）
　暑湿感冒（症状・治法・食品・食禁）
　感冒のレシピ

【参加者さまの声】
・風寒感冒になりやすいので、今後は習った食品を摂ったりして対処していきたいと思います。
・東洋の「偏食」の考え方が印象的でした。偏ってしまいそうなので気をつけていきたいです。
　感冒の性質が変わった時に合わせて対策をというのもなるほど！っという感じでした。
・偏食について…何事も程度が過ぎるのはよくないのだと分かりました。
・一年中風邪をひきやすい体質ののですが、風邪にも種類があり、それぞれの対策が違うことがわかったので、
　これからは症状に合わせた薬膳料理を作ってみたいと思いました。
・西洋と同じで、薬膳もバランスが大切だとわかりました。風邪にも種類があることがよくわかりました。
・いつも自分の体質の改善となるものを摂るようにしていたのですが、バランスも考えることが必要とわかりました。
・食べものの食べ方によって病気になったるすることがあるので、バランスよく食べないといけないと思いました。味の方よりもダメなんですね…。
風邪は普段ひきやすいのでこれを参考にして引いたときの対応にしたい。有意義でした。
いろいろな要因が絡まって風邪になることが分かった。
・風邪をひいたらしっかりと見極めて対応をして試してみたいです。

風邪は実際にひくことが多いのと思います。その時々にあった食材を選んで食べてくださいね☆