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2010/01/01

ソウル薬膳ツアー おまけ

明洞の屋台で食べたホットクを作りたい!ということで、
ホットクミックスを買ってきて作ってみました!

*ホットクミックスの内容*
ホットクミックス(392g)、ホットクのあん(150g)、ドライイースト(8g)、
お湯260ml*

*作り方*
1.フリーミックス粉に40~50℃お湯とドライイーストを加えてかたまりがなくなるまでこねる
2.こねた後、ラップをして常温で30分くらい発行させる。
3.発酵させた生地を適当な量に分けて、中に具を入れて包む
 (油をつけた手袋で行うとやりやすいです)
4.ホットプレートに油をひき、伸ばしながら両面を焼く

意外とうまくできました~~。

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ボヌゥールパ代表 水田小緒里

ボヌゥールパ代表
水田  小緒里
管理栄養士
国際中医薬膳師
「食の面から心と体の健康をサポートして、より美しく・より健康に・より幸せに…」をコンセプトに、西洋だけでなく、東洋の食事に関する考え方をバランスよく取り入れ、「食のアドバイス」を行う。 現在、薬膳資格講座、薬膳の講演など名古屋で薬膳の普及に努めるている。
名古屋・大阪の薬膳アドバイザー・中医薬膳指導員 薬膳資格講座
国際中医薬膳師講座
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