Bonheu Repas（ボヌゥールパ）

第3回目となるコミュニティを開催しました！

今日は第２回目のコミュニティへ参加されてたみなさんの結果報告の日です。
本当に効果はあったのでしょうか？？途中経過を聞いているので
大体の想像はついていましたが･･･


　結果は、全員１kg以上体重を減らして大成功！！

　コミュニティへ参加された方たちが本気で取り組んだ結果ですね。
本当にうれしいです♪♪みなさんすばらしいです。

　人それぞれ自分の出来ることから始めるダイエット。
取り組んだ内容はまちまちですが、ムリをしすぎず、長続きできる方法で
やったということがコツですね☆

今日の内容
★食事バランスガイド
　どういう食べ方がバランスが取れているのか？
　また、自分の食べる量はどれくらいか？

★アルコールの飲み方&おつまみについて
　もちろんアルコールのカロリーの話もしましたよ。

★みなさんの取り組み&成果



　ダイエットをされている方に言われることは、
『これをするとSarieが怒りそう（注意しそう）だから』というので踏みとどまるそうです（爆）


　見ていなくても監督者になっているようです。
恋人ではないですが、そんな感じで食事の時に思い出してもらえればうれしいですね（笑）
　

このまま続けて３ヵ月後には３kg減を目指していただきたいです。


【参加者様の声】
・とても楽しかった
・個別で食べ物のことなど指導していただき、ありがたかったです。
・食に関しての意識が上がった。

　　　　　　　　　　　　　　などなど

参加者様には満足いうお声をいただきとてもうれしいです。



　さて、３回に渡りコミュニティを開催してまいりました。
さらにみなさまへよりよいものを提供できるよう、一度区切りをつけようと思っております。
　ご参加くださいましたみなさま、支えてくださったみなさま、本当にありがとうございました。

　なお、形を変えてさらによいものを作り上げたいと考えております。
詳細が決まりましたら、ご報告させていただきます。

本当にありがとうございました。

そして今後ともどうぞよろしくお願いいたします☆

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　Sarie