Sarie's Cafe もっと食べちゃう！
体の内から元気になりましょう～女性のための薬膳講座～
本日、女性会館にて「体の内から元気になりましょう
～女性のための薬膳講座～」の講演をしてきました。
講座の内容
*薬膳って？？
*薬膳の歴史
*漢方と薬膳の違い
*体のなりたち
*体の不調の要因
*体質チェック
*体質別食事のアドバイス
【参加者さまの声】
・実用性が高く、とても勉強になりました。薬膳というと構えてしまいがちですが
意外とトライしやすいと知りました。
・家族の健康に気をつけていきたいと思います。
・話もとても分かりやすくてもっと興味を持つことができました。
体質がわかり、普段の生活に取り入れていきたいと思います。
・大変参考になりました。体に負担なく普段の生活に取り入れられれば
いいなと思います。
・目に見えない「気」なども体の働きに影響すると知り、興味深く感じました。
・体と心の健康を食物いよって改善していきたいと思います。
・大変わかりやすく具体的なお話を聞くことができました。
特にチェックシートと関連させながら非常に参考になり、
自分自身の食生活を見直す機会になりました。
・薬膳の基本をわかりやすく教えていただいて、できることから
取り入れてみようと思います。
・不足によって症状が出てくるということがわかりました。
自分の体質がわかり、食材を選ぶ参考になりました。
・プリントに沿ってわかりやすく、自分の置き換えて考えやすいものでした。
チェックシートで自分の体質がわかってよかったです。
・難しい用語もわかりやすく説明していただけてよく理解出来ました。
日常に取り入れていきたいと思います。
本日のアンケートでちょっとした不調や体質改善を希望されている方が
多いと改めて感じました。
少しずつ、緩やかではありますが、日々の自分の体調の変化をみながら
改善していってくださいね☆
本日、ビデオ撮影をさせていただきました。
この撮影したもののダイジェストをHP掲載予定です。
後日HPトップページの動画を入れ替えますのでお楽しみに♪♪
