Bonheu Repas（ボヌゥールパ）

 先日中日文化センターさまで女性のための薬膳講座を行いました。
まだまだ風邪の季節ですね☆

テーマ「感冒」
*病因2
　飲食不適（暴飲暴食、偏食など）
　労倦
　外傷

*感冒
　感冒とは
　感冒の病因病理
　風寒感冒（症状・治法・食品・食禁）
　風熱感冒（症状・治法・食品・食禁）
　暑湿感冒（症状・治法・食品・食禁）
　感冒のレシピ

【参加者さまの声】
・風邪のひき始め、何を食べたら悪化させないか、よくわかった。
　「風邪」とひとくくりに考えていたので、なんでもかんでも「温める」と思っていたので・・・
・最近風邪をひかなくなりました。食生活をかえたかなぁと思います。
　風邪をひいたときに食事などで気をつけることがわかってよかったです。
・病因を知り、役立てられそうです。
・３つの感冒について症状別に適した食品と食禁を知ることができた。
　暴飲暴食せず、バランスよくかたよりすぎない食品を摂るようにしたいなと感じました。

現代栄養学でも薬膳でも、食べ方の偏りはよくないのです。
気をつけて健康維持に努めたいですね！