Bonheu Repas（ボヌゥールパ）

　先日中日文化センター女性のための薬膳講座を行ってきました。
前半は「四診」といって「証」を決めるのにとても大切なプロセスです。
薬膳を作るにあたり「証」がとても大切になります。
これがきちんとできないとその人に合った薬膳とならないからです。

講座内容
*四診
　望診
　聞診
　問診
　切診
*つかれ回復
　つかれの種類
　疲労の要因
　つかれを回復する薬膳
　つかれを回復のレシピ


【参加者さまの声】
・普段恒常的に疲れがあるのでとても役に立った。
　疲労と五臓の関係は興味深かった。
・疲れやすいので参考にしたいと思います。
　家族の健康管理に役立てたいと思います。
・つかれにもいろいろな原因や対策があることが分かりました。
　自分のつかれがどれに当てはまるかかを考えて対策を行います。
・診断に４種類ありとても細かく見ていくのが面白いと思った。
　「精神と肉体の関係｝と「動作と損傷するもの」の話が面白かった。
・四診について勉強できてよかった。お茶もすごくおいしかったです！
・つかれで自分の症状が腎陰虚だと分かりました。レシピさっそく作ってみたいです。
・西洋と違う四診が面白かったです。いろんな角度からトータルでみて判断していくんですね。
　一度体験してみたいです。
・四診は少し学んでいたのですが、席にもいろいろあってなるほど～～っと思いました。
　つかれの原因と損傷するもの、関係する臓器もとても勉強になりました。

次回は四診の中の「舌診」を行います。
鏡を持ってきてくださいね～～～☆