Sarie's Cafe もっと食べちゃう！
中日文化センター 女性のための薬膳講座第１２回
先日、中日文化センター 女性のための薬膳講座の第１２回を行いました。
半年間おつかれさまでした。熱心に講座を受けてくださり感謝しております。
講座の内容
*薬膳の処方
処方の原則
食養の内容
弁証施膳の復習
*不眠症の薬膳
不眠症とは
不眠症の種類
不眠症のセルフチェック
薬膳的不眠症の考え方
虚症の不眠症
実証の不眠症
不眠症の薬膳レシピ
【参加者様の声】
・不眠症にならないよう気をつけます。半年間ありがとうございました！
・不眠症のアプローチ参考になりました。半年間薬膳を習いましたが、
自分の中では半分ほどイメージが使えるようになったきたかなぁと思います。
・とても分かりやすかったです。自分が不眠症ではなくよく眠れているのだとわかった。
・やっとわかってきました。睡眠不足は肥満の要因になる…。びっくりしました。
・これからも勉強したいと思える内容でした。この先の気軽な講座があるといいなと思います。
・私はまったく不眠症ではないので今回は？という感じでしたが、すべての病気に対して
薬膳的にみていくと西洋とは違うものだなぁと思いました。
あっという間の６ヶ月でした。１２回では薬膳を学ぶには足りませんでした。本当に奥深い！
・総復習になり参考になりました。これからも薬膳を取り入れていきます。おありがとうございました。
・とても勉強になりました。食事をきをつけてとってみます。
・奥深い内容ばかりでした。ありがとうございました！
・復習も含めた講義とてもよかったです。薬膳は本当に奥深いと思いました。
ありがとうございました。
・薬膳について振り返りがあり、よかったです。不眠症にも種類があると知りました。
・総復習を含めて進めていただいたのですが、あんまり頭に入っていなかったなぁと反省です。
思ったよりも自分は不眠気味だと思い、家に帰ってもう一回じっくりと今日を内容を見てみます。
半年間ありがとうございました。
今回も薬膳医ご興味を持ってくださり、本当にうれしいです。
薬膳は学びだすとはまります（笑）
またみんなで集まって食事会しましょう☆
