Bonheu Repas（ボヌゥールパ）

　先日、中日文化センターさまで２回目となる女性のための薬膳講座を行ってきました。

テーマは「ダイエット～薬膳編～」

内容
*食物の性質・味
　食性・食味・帰経・効能
*ダイエットって？
*薬膳的肥満の考え方
　要因・対策
*レシピ


【参加者さまの声】
・食性・食味・帰経・効能が面白いと思った！
・やっぱり「痰湿」でした。心当たりがあり、今後改めたいと思います。ダイエットネタは楽しいです。
　体質を知ることで今の体調や生活を見直すよいきっかけになります。帰経の話も興味があります。
・具体的に食材を教えていただきながら学べるので今後は気にしながら毎日の食生活を
　心がけていきたいと思いました。次回もひきつづきダイエットということで楽しみです♪
・季節により食べ物を変えていく、症状に合わせて変えていくというのが興味深かった。
 胃熱があるのか食欲旺盛です。
・内容が多かったのでメモをとったりするのが大変でしたが面白かったです。
・楽しく聞けました。「ダイエット」の言葉の正しい定義がわかってよかったです。
・食物の性質・味のところが難しかった。もう少し話を聞いてみたい。
・ダイエットに興味があったので参考になりました。自分のダイエット体質がわかってよかった。
・今日もあっという間に終わってもっと聞きたかったです。薬膳が少し身近なものに感じられました。

やはり「ダイエット」ネタはご興味を持たれている方が多し！！
次回は西洋からみたダイエット。

両方を合わせて取り組んでいただけると効果も倍増！？
和やかな雰囲気の中お話させていただき、感謝です。
また質問の多いクラスです！私もいつも以上に気合をいれて取り組もう（笑）