Bonheu Repas（ボヌゥールパ）

先日、YAKU－ZEN（薬膳）プチディナー会を名古屋市中村区
アクアタウン納屋橋で行いました。

足を運んでくださったみなさま、本当にありがとうございます。
　
　さて、今回のテーマは「日焼け予防」でした。
だんだん暑くなり、日差しが強くなりますよね☆
日焼け予防で、日焼け止めを塗ったり、日傘をさしたりするだけでなく、
体の中から、肌のトラブルに対処したいですよね！！

　日焼け予防には「気」「血」の流れをよくして、肌のターンオーバーをきちんと
させることが大切。今回は日焼け予防とともに、梅雨の時期に弱りやすい「脾」を
助ける食材を選びました。


　【参加者さまからの感想をご紹介】
・今日もとてもおいしくいただきｍさいた。難しいものでもなく、
　作りやすいものばかりですぐ家でも作っています。家族にもいつも料理は好評です。
・ごちそうさまでした！
・ずっと関わっていきたいです。
・薬膳の基本的なことがよくわかりました。
・WEBで活動内容を拝見し、これからずっと身近な薬膳を教えていただきたいです。
　先生もスタッフの方も温かく、これからも参加したいです。
・わかりやすかったです

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　などなど

　来月は『冷え予防』です★
冷房がかかる中、あなたの体は冷えてない？？
おなかや膝が冷えていたら、それはりっぱな冷えです。
手足が冷えているのはかなり冷えがひどい状態ですよ～～。

7月みさまさのご参加をお待ちしております♪

お申込みはchisaka_meili@yahoo.co.jp　に
件名：YAKUーZENプチディナー会　『日にち、名前、ご連絡先』を
ご記入の上、メールをくださいませ。