Bonheu Repas（ボヌゥールパ）

　身近な人が3人もインフルエンザにかかりました！！
この時期にめずらしい感じですよね。

　やはり日ごろから、手洗い&うがい、そして体の免疫力を
保つために運動・栄養・睡眠が大切ですよね☆

　さて、今回は「板藍根」を紹介します。
抗菌作用、抗ウイルス作用があるといわれる生薬です。
板藍根はアブラナ科のホソバタイセイやキツメノマゴ科の
リュウキュウアイの根茎および根です。

　漢方薬局等に行くと板藍根ののどあめを売っているところが
あります。見かけたらぜひおためしを！

カゼやインフルエンザの予防に☆