80名以上のオトナ女性が
本来のエネルギーを開花させた
ココロとカラダの
リセット方法が
わかる動画を
３本限定公開中！
動画の内容
【 動画１】
98％の方が効果を実感！ココロとカラダをリセットするために必要な要３つの要素とは？
ココロやカラダの不調を解消しようと、がんばっても効果が出ないケアほど悲しいものはないですよね？
そのケアがなぜ効果が出なかったのか？そしてどうやったら効果が出るのかをお伝えします。
【 動画２】
カラダのリセットする薬膳とは？
380名が実際にカラダをリセットして効果を感じた薬膳とは？
薬膳とココロの関係もお伝えします。
【 動画３】
ココロをリセットする
心理学とは？
無意識で行っている思考があなたのカラダをむしばんでいる？
ココロとカラダの関係とココロとカラダのリセットに外せない〇〇をお伝えします！
こんな方に
おすすめです
- 今の不調を解消してエネルギッシュに活動したい
- 自分のやりたいことにエネルギーを注ぎたい
- 免疫力を高めて若さを保ちたい
- 年齢を重ねても心身ともに健康で美しくいたい
- 感情をコントロールして心豊かに過ごしたい
- 自己肯定感を高めていきたい
- 自分を大切にして、自分らしいわたしでいたい
- 今の自分がどこか足りないと感じている自分を手放したい
- 固定概念にとられ過ぎたり、人を優先しすぎて自分を犠牲にしてしまう自分を手放したい
- がんばりすぎで、自分のカラダとココロを追い込んでしまう自分を手放したい
本講座で得られるもの
バランスのとれた
ココロとカラダ
薬膳のもとになる中医学では「中庸（ちゅうよう）」という言葉があり、「過不足なく偏りのない」バランスの取れた状態をいいます。
バランスのとれたカラダはエネルギーが高く、
自分の思うようにエネルギーが使える状態になります。
そのためにカラダの不調となる「原因」を見つけて
五感を使って中庸にしていきます。
バランスのとれたココロはポキっと折れることなく、柔軟でしなやか。
内観して自己肯定感を高め、理想の自分に近づけていきます。
ココロとカラダの小さなサインを見逃したり、
見過ごすことで不調につながります。
その不調のサインを受け取って自分を大切にして、
自分らしくエネルギッシュな美しさを手に入れられます。
バランスのとれた
ココロとカラダ
薬膳のもとになる中医学では「中庸（ちゅうよう）」という言葉があり、「過不足なく偏りのない」バランスの取れた状態をいいます。
バランスのとれたカラダはエネルギーが高く、自分の思うようにエネルギーが使える状態になります。
そのためにカラダの不調となる「原因」を見つけて五感を使って中庸にしていきます。
バランスのとれたココロはポキっと折れることなく、柔軟でしなやか。
内観して自己肯定感を高め、理想の自分に近づけていきます。
ココロとカラダの小さなサインを見逃したり、見過ごすことで不調につながります。
その不調のサインを受け取って自分を大切にして、自分らしくエネルギッシュな美しさを手に入れられます。
得る方法
ココロとカラダを
同時にリセットする
薬膳心理学
健康はココロもカラダも元気な状態のことです。
カラダに不調を抱えているとココロも前向きに考えられないし、
ココロに不調を抱えているとカラダも連動して動けなくなってしまいます。
どちらかだけのケアだと不調を繰り返してしまったり、
なかなかよくならないのです。
症状は表に出ているサイン。
奥底に本原因があり、この根本原因が心と体の両方に直結しているので、根本原因を解消するとココロととカラダがリセットできます。
ココロもカラダも根本原因に直結しているからこそ、
同時にリセットすることが大切です。
ココロとカラダを同時にリセットする薬膳心理学
健康はココロもカラダも元気な状態のことです。
カラダに不調を抱えているとココロも前向きに考えられないしココロに不調を抱えているとカラダも連動して動けなくなってしまいます。
どちらかだけのケアだと不調を繰り返してしまったり、なかなかよくならないのです。
症状は表に出ているサイン。奥底に本原因があり、この根本原因が心と体の両方に直結しているので、根本原因を解消するとココロととカラダがリセットできます。
ココロもカラダも根本原因に直結しているからこそ、同時にリセットすることが大切です。
お客様の声
高嶺 様
お肌の乾燥が良くなり、人前に出られるように
お肌の乾燥がひどく、赤みがあり、人前には出られないくらいお肌の状態が悪く、お仕事にも支障が出ていました。
さまざまなケアをしても良くならない状態でした。
薬膳心理学で自分のカラダの中で何が起こっていたかが理解できました。
肌荒れだけでなく、他のカラダの不調も自身の体質、対応を学んだことにより安心感を得ました。
肌荒れが良くなり、人前にも出られるようになり、お仕事も順調です。
戸出 様
マイナスの感情を手放して、やってみたかったお仕事のチャレンジしました！
もともとマイナス思考で、思い悩む性格。
カラダも疲れていたなかなかやる気が出ない状態でした。
疲れにくくなり、やりたいことがその日にできるようになりました。
また、前向きになり、即行動にうつせるようになりました。
今までだったら、出来ないかもしれないと思って断っていたかもしれない、やってみたかったお仕事をチャレンジすることに。毎日充実しています。
出川 様
毎日を丁寧に過ごして、少しずつ自分が好きになり、自己肯定感も上がってきています
自分に自信が持てず、自己嫌悪、自己肯定感の低さに悩む日々。
とにかくうまく出来ない自分にイライラ。そして当たる先は…家族。
何とかしたい、変わりたい、と思っていました。
薬膳と心理学、どちらも元々興味深い分野だったので、心と体の両方のバランスを取るハイブリッドな内容は、正に私が求めていたものと一致！
自分自身との答え合わせが楽しくてしょうがないです。
症状や食事チェックをしながら、自分と向き合えて、色々と工夫や試す事も出来て、季節や体調を意識したら食事を習慣して、日々丁寧に過ごせるようになり、自分に自信が持てるようになり、少しずつ自分が好きになり、自己肯定感も上がってきているのを実感しています。
佐々木 様
体重を減らしたいなからスタートした薬膳心理学が子どものメンタルケアにも役立ちました！
管理栄養士なのに、なかなか体重が減らない、その体重が増えてしまった原因がストレスによる過食だったと思っていたので、薬膳心理学でリセットを試してみたいと思いました。
体調チェックで思った以上にイライラしている自分に気づきました（笑）
自分はがんばっているんだな、がんばりすぎているのかも？と客観的にみることができ、意識して休むことを心がけるようになりました。
おかげで体重が少しずつ減ってきています。
また、息子が精神的に落ち込んでしまい、薬膳心理学からのアプローチをしてみたところ、みるみる改善してきました。今では息子も机に置きっぱなしになっていた私の薬膳の本を読んでいます。
倉科 様
自己肯定感が高くなり、自信をもって行動できるようになりました！
心身の不調を自身でケアすることができたらいいと思っていた。
自己肯定感が低く、何事も消極的になりがちでした。
自分を人と比べないようになり、冷静に内観することができるようになりました。
心と体の声を聴こうとするようになり、自身の体の変化に気づきやすくなりました。
自己肯定感が高くなり、自信をもって行動できるようになりました！
藤田 様
人生そのものを考えるのに活かしていける内容でした！
体調面は疲れやすく体の怠さを感じておりました。ですが、我慢できない程ではないので放っておくことが多かったです。
食事には気を付けているつもりでしたが、根本原因を知る機会がなくモヤモヤした気持ちがありました。
薬膳に興味はありましたが、もっと難しいものだと捉えていました。
ですが、普段食べている食材の組み合わせで大丈夫という事がわかり薬膳を身近に感じる事ができました。
不調に対して対処療法ではなく根本原因を探るという中医学の考えがとても興味深く学べました。
一緒に学ぶ仲間も出来て安心でした。人生そのものを考えるのに活かしていける内容でした！
心と体は繋がっているという事を改めて実感しました。
自己肯定感が低ければ幸福感も低く、それが体調にも表れやすいです。
心と体を同時にリセットすることで私自身とても前向きになる事ができました。
講師プロフィール
水田 小緒里
・BonheuRepas（ボヌゥールパ）代表
・一般社団法人 紡ぐしあわせ薬膳協会 代表理事
・管理栄養士 / 国際中医師 / 薬膳心理学の開発者
管理栄養士として世界トップクラスのトヨタ系自動車部品メーカーアイシン系列の複数の社員寮でメニュー考案を担当。延べ16万5900人以上の献立のサポートをしてきました。
薬膳での講演実績は500本を超え、薬膳資格講座14年間開講して有資格者は300名以上排出しています。
調理師専門学校では2000名以上を指導してきました。
また、クリニックでは栄養相談に13年間従事し延べ2500人以上の栄養相談を実施してきました。
もともと子どものころから自己肯定感が低く、社会人になり、栄養学や薬膳だけのケアだけでは完全に自分の本来のエネルギーを開花できないことを感じるようになり、10年以上模索していました。その中でココロとカラダをととのえることを同時にやってみたところ、「よく分からない不調」が回復し、自分らしく本来のエネルギーを開花させることに成功。薬膳は難しいと断念された方でも、「楽しく」「手軽に」「同時に」を叶えられるように2年間かけて開発したものが薬膳心理学です。
「さまざまなカラダのケアを行っても効果に満足感を感じられない」「私ってダメダメだなと思ってしまう、自信がない自分を卒業したい」という方に1ヶ月目から変化を感じる体質改善を提案しており、お客さまから10年以上服用していた薬を手放す、肌荒れの解消、自己肯定感が上がったなどたくさんの声をいただいています。
現在、名古屋大学 医学部教授とともに中医学を地域包括に役立てるメソッドを開発中。また薬膳心理学を通して、親子での食育支援、海外支援を目標に準備中。
- 著書：オトナ女子の薬膳的セルフケア大全
- 監修書籍：いちばんわかりやすい五臓六腑のととのえ方
- 海外メディア掲載：HEALTHCARE BUSINESS TODAY
「ココロ」と「カラダ」を
リセットすることで
手に入るものとは
- 芯のある凛とした状態になる
- 好きなことに全エネルギーを出し切っても大丈夫になる
- 「○○さんのようなステキな女性になりたい」と言われるようになる
- 若さを保ち、年齢マイナス5歳にみられるようになる
- 理想の自分に出会うことができ、
キラキラ輝いている - 気持ちが前向きになり、新しいことにチャレンジしたくなる
- 生涯現役を目指す自分がいる
- 仕事もプライベートも人間関係も楽しく充実している
- ダイナミックに動け、ココロも豊かになる
- 自分の価値観を大切にすることができる
- ココロもカラダもシンプル化できる
80名以上のオトナ女性が
本来のエネルギーを開花させた
ココロとカラダの
リセット方法が
わかる動画を
３本限定公開中！
80名以上のオトナ女性が
本来のエネルギーを開花させた
ココロとカラダの
リセット方法が
わかる動画を
３本限定公開中！
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