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NEW健康

睡眠不足のワナ...

ここのところ たて続けて締め切迫っている 仕事が多くかなりの寝不足に・・・ で、体重が増えた・・・ ある方から、寝不...

NEW薬膳

ここ最近つかれを感じていませんか?...

突然ですが、 最近つかれを感じていませんか? 私もですが、生徒さんも 急につかれを感じやすくなったよね~~と 話しています。...

NEW薬膳

慢性睡眠不足の方にぜひやってほしいこと...

ココロとカラダをリセットするのに 切っても切外せないのが \睡眠/   きちんと睡眠がとれている方も いらっしゃるかと思...

NEW薬膳

生物時計のリセットをするには?...

先日、名大医学部 脳神経外科 教授 医学部付属病院 先端医療開発部 先端医療・臨床研究センター センター長 水野正明教授の講演を伺いま...