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夏の睡眠障害には...

暑くて寝つきにくい 暑くて途中で目が覚める など 暑さでいつもより眠れない・・・ そんなことを感じている方も いるかもしれません ...

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夏の養生「汗」に気をつけて！...

ココロとカラダがリセットする 薬膳心理®学の開発者 薬膳心理カウンセラー®養成講師 水田小緒里です。   暑い日が続いていますね。...

NEW薬膳

日常選んでいるセルフケアは症状解決型になっていませんか？...

昨日、薬膳について お伝えする機会がありまして お話ししていたのですが、   一般的に情報適用されている セルフケアの方法は  ...

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手先、足の指がポカポカするのを感じられました！...

薬膳心理®メソッドを学ばれて 実践されている方の ご報告をいただきました！ 3ヶ月間の取り組みで それぞれ、体感だったり...

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40代以上のオトナ女子より子どもの方が深刻な健康事情とは...

女性は7の倍数で カラダの変調を感じるということは 2000年以上も前から 言われていますが・・・   早い方なら30代...

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栄養価が高く、女性におすすめの食材...

昨日、スーパーでシェル付きの 生牡蠣をみかけて 思わず買ってしまいました！   ホテル関係の方 給食関係の方 医療関係の方などは...

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