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NEW健康

がんばれではなく、あなた自身に声をかけてほしい言葉とは?...

「がんばる」 私も昔から無意識に使っていた 言葉でした・・・ あなたはいかがですか? 本当に何もやっていない時は もっとやりなさい...

NEW薬膳

春分の日 陰陽の切り替わり養生に良い食材とは?...

今日は春分の日ですね。 中医学では昼と夜の長さが 同じになる日、 陰陽のバランスが同じになる日 とされています。 陰陽...