薬膳

どれも当てはまって自分の体質がわからない時の薬膳の考え方...

たまたまInstagramをみていたら 薬膳を知って自分の体質を調べたら どれも当てはまって、 何からセルフケアをしてよいかが わか...

心理学

未来を叶えるための思考の使い方とは？...

昨日起業仲間と話をしていました。 叶えたい夢があった時に 必要なものがわかっていて それを見につけるための費用が 思っている以上の価...

薬膳

いつも食べている食事、フツーだと思っていませんか？...

昨日、薬膳心理®カードの 練習会をしました。 その中で、あるあるの失敗が 流行り出てきました笑   私は管理栄養士として...

薬膳

自分を楽しませて、カラダのご機嫌とっていますか？...

毎日って、旅行に行ったり 特別な行事がなければ 普通の1日ですよね？ その中で、緊急性が高いものや 期限があるタスクから ...

薬膳

のぼせ、いらいらなどの更年期の症状を和らげる方法とは？...

最近、更年期の症状が 気になるようになってきまして・・・ そんな相談を受けました。   ここのところ、 気温も上がりつつ...

薬膳

夏の養生していますか？...

先日は立夏でしたね。 日中は暖かい日が増えてきて 半袖を着ている方もいらしゃるのでは？   名古屋でも暑くて半袖で過ごして...

薬膳

お風呂（温泉・サウナ）やホットヨガに行った時に気をつけてほしいこと...

休日などで温泉に行ったり、 スーパー銭湯やサウナに いかれている方が 多いのではないでしょうか？   人によって、リフレ...

心理学

いつもの判断基準を変えて新しい自分と出会ってみる...

昨日は友人に美味しいお店に 連れて行ってもらいました　 焼肉屋さんなのですが、 けむりが本当に出ない！ すべて個室で...

健康

自分のカラダの声を聞いてリセットする時間を作る...

あなたは毎日同じ時間に起きて 朝日を浴びていますか？ 忙しいとおろそかになりがちな カラダの感覚をとること 忘れやすくな...

健康

がんばれではなく、あなた自身に声をかけてほしい言葉とは？...

「がんばる」 私も昔から無意識に使っていた 言葉でした・・・ あなたはいかがですか？ 本当に何もやっていない時は もっとやりなさい...