北海道のでんすけすいかの初競りが
10万円で落札とニュースでやっていましたね

スーパーにもスイカが並び始めました。

私は先日、実家から今年初のスイカをいただき
食べました～

残念ながら、あまり甘くなかったんですが、
それはそれであっさりして、
このじめじめした時期、というか私の気分？
にあった感じでおいしくいただきました♪

スイカは夏の果物

暑気あたりの解消、体液の不足を補ったり、
カラダの余分な熱を取り除いたり、
体の余分な水分を出してくれたり、
アルコールの分解を助ける作用があるとされています

ということで熱中症対策に良い食材ですね★

ただ、体のかなり冷やします
食べ過ぎると体が冷えて消化器官が弱い方だと
下痢っぽくなることもあります

スイカの皮は干してお茶にすると利尿作用が強く
西瓜翠衣（せいかすいい）という生薬（しょうやく）といって
お薬の材料としても使われます。

スイカは赤い実のところだけでなく、
その下の黄緑っぽいところを浅漬けに
してもおいしいですし、サラダに使ってもおいしい。

夏を感じる食材。

ぜひ使ってください★

メルマガなどを参考してやってをみて変化出たよ～～
とか こんなこと疑問だよみたいなことなど、
感想やご質問など気軽にご連絡くださいね♪

薬膳心理学の専門家・プレシャスライフセラピスト養成講師
Sarie（サリィ）からでした。

それでは、またメールしますね♪

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