薬膳心理®学の開発者
薬膳心理カウンセラー®養成講師
水田小緒里です。

　なんか今日は調子よくないな～
という日があると思うのです。
 

もちろん、寒暖差などで
突発的な風邪などを
ひくこともありますが

あまり本調子じゃない時って
睡眠が短かったり、
忙しい日々が続いている時

が多いと思うのです。

そんな時に起こってくるのは
本調子じゃない前に
何をしていたかによって
不調の出方もわかるよ～
ということです。

もともと不調はもって
生まれてきた
体質によって、
内臓の強弱があるわけですが

不調になりやすいのは
もともと弱い臓なわけです。

その臓の働きに関わる
不調が出てきます。

それ以外に、今日お伝えする
何をしてい方によって
変わる症状です。

例えば、目を使い過ぎた～

となると、

頭痛、肩こり、不眠、
肌の乾燥、冷えなど
 

こういった症状が
出やすくなります

もちろん、すべての症状が
出るわけではなく、
人によって症状の出方も
まちまちです。

自分は同じ状況なら
どんな症状が出てしまうのか？

不調になった時に
チェックしてみてください。

あなたの不調になるとでやすい
症状が見えてきます。

その症状がみえてこれば、

たとえが目を使い過ぎて
冷えを感じたら
かなりカラダに
負担かかってきてるな～

そろそろ養生しないと！
とカラダからサインが届くので、
それ以上不調を続けさせないことが
できます。

それにプラス、その時に合った
ケアができればグッと
回復が早くなるわけです。

この繰り返しができるか
できないかで

私たちの未来のカラダの状態が
どんどん老化や不調が悪化するのか？
老化や不調がゆるやかになるのか？

が決まります。

あなたはどちらを選びますか？？