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なんとなくの不調を抱えていませんか？

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薬膳心理®学の開発者
薬膳心理カウンセラー®養成講師
水田小緒里です。

 

なんだかつかれがとれない

 

なんだかイライラする、
頭痛がする、寝つきが悪い

など

 

これ以外にも、
冷え、食欲不振、
味覚の異常、動悸や肌の不調
耳鳴り、便秘や下痢など

 

さまざまなものがあげられると
思います。

不定愁訴といわれるものです。

 

年齢だからそろそろ

何かしら症状が
出てもしょうがないのかも・・・

と思ってしまう方もいるようです。

 

ですが、こういったさまざまな
症状を放っておくと

 

メンタルにも影響してしまい
やる気が起きなくなったり
病気につながることもあります

 

カラダの悲鳴を無視せずに
ケアすることが大切。

 

やる気が起きないことが長く続くと

自分でケアをするという
エネルギーすら

起きなくなってしまうので

 

やる気がなくなるまで
落ち込んでしまう前に
ケアをしていきましょう！

ご自身で気づかない方も
多いのですが、

まじめな方は
どん底の限界に近いところまで
がんばりすぎてしまう方も
多いのです。

 

ですので、
まだ余裕があるうちから
ケアをしていくことが必要です。

 

早めにケアして

カラダの治癒力を
高められると

エイジングケアに
つながりますよ！

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