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腱鞘炎から見るカラダの回復力の高め方

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薬膳心理カウンセラー®養成講師
水田小緒里です。

 

お知り合いの方が
仕事柄筋肉をよく使うお仕事で
腱鞘炎になったとのこと

 つらいですよね・・・

同じ姿勢や使い方で
負荷がかかるなど
その方だけでなく

私たちにも日常的に
あり得ることでもあります。

腱鞘炎などであれば
外科的な感じがしますが、
薬膳でも回復を
助けていくことも
可能なのです！

 

 その基本は

【巡らせる】

ということです。

物理的に同じ状態で
カラダを使っていると
巡りにくい状態が
作られてしまいます。

それを解消していくことも
大切ですよね。

さらには、なぜ巡らないのか？
冷えていることだったり、
巡らせる物質や巡らせる力がない
など・・・

こういったことが複合的に
絡み合うことで
腱鞘炎をひき起こしやすく
させてしまいます。

逆に言えば
その点を少しでも解消すれば
回復にも役立ちます。

カラダはひとつとして
とらえるという
【整体観念】という
考え方があります。

健康を維持していくには
自分のカラダを
一つとしてとらえて
自分のカラダが
今どんな状態なのか分析して

カラダの回復力を
高める【知恵】を
身につけていくこと

そして実践すること

これが大切ですね！

 

 

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