ココロとカラダがリセットする
薬膳心理®学の開発者
薬膳心理カウンセラー®養成講師
水田小緒里です。

人によって気になる症状が
違いますが、
その気になる症状を解決していくには
同じステップをしていきます。

気になる症状が1つの方もいれば
複数ある方もいるのですが、
まずは、なぜその症状が出てくるのかを
分析していきましょう

薬膳では体質をみていくと
わかりやすいので
気・血・津液の不足や
巡りが悪いなど
カラダがどんな状態かを
みていきましょう。

オトナ女子の薬膳的
セルフケア大全にも
体質チェック表がありますので
そちらを使ってくださいね

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内臓が弱ってくるから
症状が出るわけですが。。。

たとえば、今までは
朝までぐっすり眠れていたのに
眠れなくなった
トイレが我慢できなくなってきた

とか、これらは、
徐々に内臓が弱ってきて
症状につながっています。

早めに体質をみながら
ととのえていくと
内臓が回復して
症状が気にならなくなります。

薬膳・中医学では
体質をととのえていくことで
気になる症状がいくつも一気に
解決するなんてこともあります。

いろいろな症状が
同じ原因から起こっていることで
体質をととのえることで
一気に悩んでいる症状がよくなるのです。

寝つきが悪い、白髪が気になる、
めまいやこむら返り、物忘れなど
このあたりは同じ体質からきている
症状。

だから、その根本原因をよくすれば
どの症状も軽減されるのです。

栄養学では複数の症状が
一気によくなることは
考えられないことなので

試してみる価値は
あるのではと思いますよ！