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暑くて食欲がない・・・という時に

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プレシャスライフセラピスト®養成講師
水田小緒里です。

 

 

毎日暑くて食欲がない・・・

となっていませんか？

なんとなく、
消化器官がつかれていて
重だるくなっていたりして
カラダ全体も疲れが抜けない

 そんな状態でいる方も
多いのではないでしょうか？

暑くて、冷たい飲み物を飲みたくなり
氷を入れた飲み物、
冷蔵庫で冷やした飲み物
ひんやりして生き返った感じもしますが、

とりすぎてしまうと・・・
実は消化器官の働きが落ちてしまうのです。

ですので、
だるさを感じるようになったら
冷えている飲み物を
少し控えめにしていきましょう

 消化器官が冷えてしまうと
カラダに必要な
栄養を作ることができず、

さらに、消化器官は水分代謝も
おこなっていますので、

水分代謝がうまくできず
余分な水分がたまるだけではなく
食べ物の消化力が弱くなって

消化器官に停滞することで
カラダが重だるく
食欲もなくなってしまいます。

はと麦や冬瓜、緑豆などの消化器官から
余分な水分を取り除いてくれる食材

しそ、みょうがなどの
食欲が出るような香りのよい食材

を合わせて使うと

水分代謝が悪く、
生命エネルギーの源の「気」の巡りが
悪くなってしまっている状態を
解消できます

食欲がないと
この暑さで消耗した
エネルギーを補えず、

カラダのつかれが
回復できなくなります。

早め、早めにケアをして
この暑い夏を乗り越えたいですね！

 

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