先日、Instagramのゲリラライブでも
お話しした内容をご紹介しますね！

学校で風邪が流行っているんです～
とお知り合いからお題を頂いた
ライブの内容だったのですが・・・

そのごニュースでコロナで学級閉鎖が
相次いで起こっているという
ニュースを見ました。

どちらも中医学的には
同じことを意識することが大切ですので
シェアしていきますね！

風邪などで一番影響されるのは
内臓（五臓）のうちの「肺」なんです。

肺はのどや鼻にも関連が深い「臓」なのです。
風邪の症状を思い浮かべると、
のどや鼻に症状が出ますよね？

カラダを悪さをするものを
中医学・薬膳では「邪気」と呼びますが
邪気はカラダの表面から
奥へ入り込んできます。

ですので、まずは表面の部分で
ブロックすることが大切

風邪などはのどや鼻の症状
肩や首当たりのこわばり、ぞくぞくから
違和感を感じで風邪になりそうの
サインをカラダから
受けとっていると思うのです。

ですので、予防としては
「肺」を強化しておくこと
が大切です

マスクをしていると邪気には
入りにくいかもしれませんが、

マスクが邪魔をして「肺」の機能は
弱まってしまっているのです。

しっかりと呼吸をすることで
「肺」の機能を高めることができます。

＼深呼吸をすること／

これを意識して日頃から
肺の働きを高めておきましょう。

そして免疫力に関係するのは
生命エネルギーの源の「気」

こちらも食材で補っておきましょう！

インスタもライブも
ご参考にしてくださいね！

https://www.instagram.com/p/CtZB6UKpC5H/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA==