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健康と美を手に入れるためのセルフケアの方法

Category： 心理学

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薬膳心理®学の開発者
薬膳心理カウンセラー®養成講師
水田小緒里です。

 

健康と美を手に入れるための
セルフケアの方法

 

生涯現役と決めること！！

 

これにつきると思います

 

何かに向けてひたむきに
進んでいる方に惹かれるのは
こういったところからだと思うのです。

 

運動選手も、芸能人の方も
極めるために突き進んでいる
やりがい、生きがいがあるから
輝くんですよね！

 

生涯現役なら
カラダが元気でないといけないし、
こんなこと経験したい、楽しみたい
という気持ちがないと
成り立たないからです。

 

そのためには、カラダにある
いらないものの排出と
必要なものを取り入れること

 

シンプルにこの2つです！

 

これをしっかり分析して
自分に合った行動に切り替える

 

 

するとぐんぐんココロと
カラダの状態が
変わっていきます。

 

 

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