甘いものがどうしてもやめられなくて・・・

こういった人は結構いるのでは？

ある女性は仕事をしていると
無意識に緊張していて
その緊張を緩めるために
カフェオレにしている

ストレスがあって、
どうしても帰宅中にコンビニで
スイーツを買ってしまう

無性に甘いものが食べたくて
お腹がすいていなくても食べてしまう

原因はさまざまですが
共通点はあります。

それは何かというと

＼気持ちをゆるめたい／

が深層心理にあります。

え？？

だって、カフェオレは
お砂糖使っていませんよね？？

という声が聞こえてきそうですが、
ミルクって飲むとホッとしませんか？

どれも気持ちをゆるめているんです

薬膳心理®カウンセリングで
花粉症などのアレルギーが
気になると言われていて

毎回カフェオレを飲んでいる
1日3～4杯と聞いた時に多いな～と
思ったんですよね。

そして、聞いてみたら
やはり、緊張している
環境化だったんですね。

え？？？

無意識でした。
会社以外ではカフェオレを
あまり飲まないです。

確かに緊張しているので、
無意識に選んで飲んでました。

なんでわかったんですか？？

と言われましたが笑

甘い味はゆるめるという
作用があるのです。

ココロとカラダはリンクしているので
知らずに甘いもので
ゆるめていたりするのです。

こういったことを知識的に知った上で
自分の行動やカラダの中で
起こっていることを
どんどん分析していくと

あなた自身のカラダで
何が起こっているかが
わかるようになっていきます。

自分のカラダの声を聞いたら
気持をゆるめるアクションを
食べもの以外でも行っていきましょう

するともっとバランスが取れていきます。