あなたは朝食を食べていますか？

お話を聞いていると
朝食を抜いている人が
いらっしゃいます。

朝、お腹がすかなくて
お腹がすかないってことは
まだ消化できていないから

食べない方がよいってことだと思って
食べていません

そうおっしゃる方もいらっしゃいます

薬膳のベースとなっている中医学では
朝食は食べた方といわれています

7～9時に朝食を食べると
10～12時に脳を活発にすることができます

この時間は学びや勉強に
適している時間帯でして

7～9時にきちんと食べないと
10～12時に消化して
脳に栄養を運ぼうと思っても
栄養を作るものがないので、
脳の働きが悪くなってしまうのです

以前に、朝食食べていること
食べていない子のテストの平均を出すという
実験がされていたものを見ましたが

やっぱり朝食を食べているこの方が
テストがよかったんですよね。

さて、なぜ朝食が食べたくないのか・・・

それは消化器官の「脾」が
弱っているからなのです。

＊前日の夜にたくさん食べた

＊油っぽいものなど消化に

　時間がかかるものを食べた
＊食べる時間が遅い

このようなことで

自分の「脾」の処理能力のオーバーとなり

翌朝にもたれてしまっているわけです

ですので、ちゃんと朝食を
食べれるようにするためには
「脾」をちゃんと働けるように
リセットしてあげないといけないのです

脾がリセットできれば
カラダを構成する気血津液を
しっかり作れるので、

カラダのつかれ、冷え、
めまい、肌の乾燥
不眠、肌のたるみなど

ここには書ききれないくらいの
たくさんのことがリセットされていきます

こういったちょっとしたサインだけど
しっかりと向き合ってリセットすると
この先の未来、若さを保ちながら
楽しく過ごせますよ♪