ココロとカラダがリセットする
薬膳心理®学の開発者
薬膳心理カウンセラー®養成講師

水田小緒里です。

さまざまな方が薬膳心理®️学を
身につけにいらっしゃいますが

がんばることは得意でも
自分の限界値を知らずに
頑張りすぎて振り切ってしまい、
ココロとカラダが動けない状態になってしまう

このような経験があったりする方も
いらっしゃいます

なかなか自分の限界値を知ることって
できないと思うのですが

もし、その経験があるのであれば、
どのようなことで自分は
負担がかかってしまうのか？
前兆はなかったのか？

思い出してもしあれば
メモっておくと良いです

自分のカルテを作るということです。

自分のことは自分で知っておくこと

これがケアをするには大切だと思うのです

データを積み重ねていくと
傾向が見えてくると思うのです

同じ問題が起こっても人によって
負荷のかかり具合も違うし、
環境や今の置かれている立場でも
違うと思います。

薬膳心理®️学は
ココロとカラダをリセットすること

こちらをお伝えしていますが、
健康になった先の
人生を豊かに楽しく過ごせる
思考の使い方もお伝えしています

昨日修了生が本当に
私や薬膳心理®️学に出会えてよかった！

人生の中で今が1番楽しい♪
本当に感謝しかないと
お話しくださったんですよね。

薬膳心理®️学をきちんと
活かせると人生が変わる

自分のことを知り、
自分を変えると決めた方が
このステージにいくのだと思っています。

自分の限界を知らないまま
頑張りすぎたり、
そのためにココロやカラダに
負担がかかりすぎるのは
正常な状態ではない、
緊急事態の状態で常にいるということ

悲鳴を早めにケアしていき
自分で自分をコントロール
できるようになることが
自分の人生を楽しめる近道です。

自分のことを知ることからスタート。

自分を知って、自分の意思で
人生をコントロールしていきたいでね！