ココロとカラダがリセットする
薬膳心理®学の開発者
薬膳心理カウンセラー®養成講師
水田小緒里です。

 

昨日は個別の
カウンセリングをしていました。

迷いがある時は
モヤモヤしていて、
スッキリしないので

カラダ的にも不調が
出やすくなるのです。

 

 

ですので、
こういったモヤモヤを
持っている方は
早めにそのモヤモヤを
解消していきましょう！

 

モヤモヤするには
理由があるのです。

 

それは

 

＼自分の気持がずれている時／

 

なのです。

 

無意識でずれていることも
あるかもしれませんが
本人が望んでいることとの
何かしらのズレがあります。

 

まずは何がずれているのか？を
明確にすることです。

 

そのズレがわかれば
解消できます。

 

 

たとえば、自分がランチに
中華に行きたくないのに
相手の方は中華を
食べに行きたいと言っている

 

こんな些細なことでも
私は中華の気分じゃないな～って
モヤモヤするわけです。

 

 

これが自分の生き方のことだったとしたら
同じようなことが起こったら
もっとモヤモヤしますよね？

 

 

モヤモヤは選択する時に
起きることも多いので

 

その選択でなぜ
モヤモヤしているのか？

 

 

自分のキーワードを
見つけていけると
そこにヒントが隠されています。

 

よく自分が思い浮かぶキーワードや
話している時に無意識に使う
キーワードにヒントがあります。

 

 

昨日も受講生さんが
無意識に言っていたキーワードが
解決策を紐とくものになりました。

 

 

そのキーワードをもとに
中庸（ちゅうよう）といって
自分にとってよい塩梅、
バランスはどこかを
見つけていきます。

 

 

100％希望どおりは
難しいこともありますが、
自分の中の及第点が
とれる状態にすることは可能です。

 

 

中庸を目指して
ココロもカラダも人生も
楽しく豊かに暮らしていけるようになるのが
薬膳心理学のメソッドです。

 

 

あなたはモヤモヤを
放っておいたりしていませんか？

 

 

そういった思考の使い方をしていると
頭痛やカラダが重い、やる気がしない
食欲がない、軟便や便秘など

どんどんカラダに負担がかかるので
不調がひどくなっていきます。

 

そして行きつくところは

 

＼あきらめ／です

 

人生をあきらめたら
その先の何十年楽しめないなんて
もったいないですよね！

 

 

早めに解消していきましょう。