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イライラ、落ち込みが五臓の状態で出ていたことを感じました！

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日々、様々なことが起こり
感情を揺れ動きますよね。

 

感情のゆれ動きは悪いことではなく
ほどほど感情のゆれは
刺激にもなるので、
自然のことなのですが・・・

 

めちゃめちゃ怒れる出来事があって
頭に血が上るという感じがあって
怒りが静まったとたん
シューと元に戻ったとたんに
つかれがどっとできました・・・

 

「肝」にめっちゃ負担がかかったので
食材でケアをしました！

 

また、悲しい出来事があり
ふと気づくと呼吸が浅くなっていて・・・
それに気がついて呼吸を深くすることを
意識しました！

っとお話しくださいました。

悲しむという感情は「肺」に
負担がかかるので、
呼吸に影響するんですよね。

 

感情と五臓は影響しあっているので
どのように影響するかを理解していれば
客観的にあ、怒っているから
「肝」に負担がかかったな～とか

 

悲しいことがあって呼吸が浅くなっている
とか感じることができるのです。

 

自分自身のとって
その感情が大きく影響するときって
当たり前ですが、

 

すぐすぐそんなことを
考えられる状態ではないと思うのです。

 

ですが、ちょっと落ち着いてきたら
ちょっとだけ、カラダのことを
考えてみてください。

 

カラダを意識すると、
逆に感情が少しゆるめられます。

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