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思考の使い方で自分を傷つけていませんか？

Category： 心理学

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ココロとカラダがリセットする
薬膳心理®学の開発者
プレシャスライフセラピスト®養成講師
水田小緒里です。

 

私は食からカラダをととのえることを
中心にココロとカラダをリセットする
方法をお伝えしていますが、

 

もともとは自分も
自己肯定感が低かったこともあり
こういったことでお悩みの方にも
フラットな状態にしていって
もっと人生を一緒に楽しんでいきましょう！

ということで、カラダの健康と
ココロの健康を一緒に磨いていく
薬膳心理®学を生徒さんと
一緒に実践しています。

 

 

自分を卑下するのは
今までの過去の自分をみて

＼自分が自分を卑下する許可をしている／

 

ということです。

 

誰かが卑下することを
許可しているわけではないのです。

 

だからこそ、
自分でその許可をしない自分を
作っていくことをしていく
必要があります。

 

 

過去何年もそのように
感じているだとすれば
その染みついた思考、脳のクセを
脳の上書きによって
変えていくしかありません。

 

 

でも徐々に上書きができると
そのしがらみがとれて
心底の笑顔が出てくるのです。

 

 

今まで受講された方が
本当に表情が変わるのを
見てきています。

 

 

自分を卑下している毎日と
卑下を手放して軽やかに過ごしている
毎日とでは全く違う
人生になると思いませんか？

 

自分の人生だから
自分を成長させながら
自分の力で切り開いて
いきたいですね！

 

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