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春の季節に頭痛は起きやすい？

Category： 薬膳

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薬膳心理カウンセラー®養成講師
水田小緒里です。

 

最近、頭痛が多いなという方
はいますか？

花粉症などの症状も
出始めている方もいるので
両方の症状が気になる方も
いるかもしれませんね。

この時期、気圧の差や
雨が降って湿度が高くなるなど
さまざまな自然界の影響が
私たちのカラダにも
影響しています。

 

春の季節は五臓でいうと
「肝」に影響する季節です。

「肝」は西洋医学的な
考え方ですと
自律神経に関わるところです。

春の時期は肝が行っている
気の巡りが乱れやすく

イライラや頭痛に
つながりやすくなります。

 

人によっては雨の湿度によっても
頭が重だるく痛くなります。

 

 

更年期のようなほてりの
症状がある方は
ほてり症状がより強く
感じられる人もいます。

 

しっかり睡眠をとること
のびやかに過ごすこと
そして気を巡らせるために
ウォーキングすることも
おススメです。

 

 

春は花も咲き、
華やかになりますよね。

 

景色を楽しみながら、
ココロものびやかに
していきたいですね。

 

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