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髪や爪の症状気になっていませんか？

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薬膳心理®学の開発者
薬膳心理カウンセラー®養成講師
水田小緒里です。

 髪の毛のことが
気になります～

とご相談を受けることも
多いのですが

 あなたは気になっていますか？？

爪や髪ってきちんと
カラダに栄養が行き渡っていないと
栄養が届かず、髪が細くなったり
抜けやすくなったり、

爪がかけたり、割れやすい、薄い
というようなことが起こるのです。

きちんと食事をしているので
栄養はとれているはずです！

と言われる方もいるのですが、
中医学・薬膳では

特に赤い液体の「血」が
不足すると髪や爪への影響がです。

 

食事をきちんと食べていても
「血」の原材料になる食材を
必要量よりも少ししか
食べていなかったり

きちんと血を原材料になる食材を
食べていたとしても
カラダを動かしすぎたり、
生活習慣で使い過ぎてしまって

結果的に栄養が髪や爪に行き渡らない
ということがあります。

いくらよい食材をいれても
使い過ぎていたら、
補充している分では
足りないということも出てきます。

本当に髪や爪に行き渡るくらい
補充されているのか？
​​​​​​​確認してみてくださいね！

 

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