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モヤモヤから解消されるためには？

Category： 心理学

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先日はカード練習会でした

カード練習会はスキルの向上という
位置づけですが、
実はもっと深い意図があります。

なんだ、カード練習会は
私には関係ないからと思わず、
あなたにも関係ある話になるので
読み進めてくださいね！

きっとあなたも
同じ経験があると思うのですが、
落ち込んだり、自分ってダメだな～～と
なると人に会いたくなくなりませんか？

 

特にみんなが目指している人が
いっぱいいる場だったら
どうでしょう？

 

参加するのが
ためらわれたりしますよね？

 

もちろん、どういう会に行くかにも
よるのだと思うのですが、

カード練習会は内観をする会です

 

人に今の状態を話して吐き出してみる
それだけで、実は今の現状を
抜け出しやすくなるのです。

 

気持ちを吐き出すと
どことなくスッキリして、
じゃあどうする？って
なりやすいんですよね。

 

これは一人でやるより
人に話すというのがコツ

 

その方が早くモヤモヤから
抜け出せるのです。

だいたい、前に進めないときは
モヤモヤがあって、
自分を責め始めます。

 

だからこそ、そのモヤモヤを
人に話して聞いていただくのです。

 

もちろん、
それを受け止めてくれる人だったり
環境がないといけませんが、
あるならやってみてください

 

明らかに負のループから
抜け出しやすくなります

 

モヤモヤが長く続くより
圧倒的に早く楽しい毎日や
叶えたい未来につながります。

モヤモヤ、どんよりした気持ちを
吹き飛ばして
ココロもカラダも軽やかに
毎日を過ごしたいですね！

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