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消化器官の症状がコレによって起こっている！？

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薬膳心理®学の開発者
薬膳心理カウンセラー®養成講師
水田小緒里です。

 

無意識にストレスをためている

 

そういう方も多いようです。

 

実際にストレスから
イライラが募りすぎて
肌荒れにつながる方もいますし

 

逆に消化器官に負担がかかり
軟便、食欲不振、疲れて動けない

 

こんな方もいます。

 

無意識下に自分に負荷をかけて
カラダを使っているために
さまざまな不調につながっています。

これらの症状は食べ方で
起こる方もいますが

 

多くは自分の能力以上に
がんばらないといけないという

 

偏った考え方から
きている方も多いです。

これはもう偏りのクセですので
修正していかない限り
さまざまな場面でも

 

がんばりすぎる
自分に猫をかぶった状態でいる

 

などのひずみが出てきます

 

自己肯定感が低い方に
おきがちな傾向です。

 

なかなか自分でこの偏りを
解消していくのは難しいので

 

気づけるような環境で
何度も修正をしていくことで
クセを解消していくのが
一番の早道ですね。

 

とはいえ、
カラダで起こっていることですので
薬膳でカラダの不安を軽減したり
負担がかかりやすい内臓を
事前に助けておく

などの対策を立てていきます。

 

両方からアプローチすることで
ココロもカラダも
リセットできますよ

 

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