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就寝中や明け方の足のつり・こむら返りをリセット

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 足がつることがあるんですが、
これって薬膳でどう考えたら
よいのでしょうか？

というご質問をいただきましたので
お答えしていきますね。

年齢を重ねると足がつる方が
増えるんですよ～～

聞いてき方が、
年齢が高かったってことでは
ないですよ笑

クリニックに勤めていた時に
患者さんがけっこう足がつるんです
どうにかなりませんか？
結構つらくて・・・

と訴えている人が多かった
というのを思い出していたのです。

その時に先生がだいたい
処方されていたのは
「芍薬甘草湯（しゃくやくかんぞうとう）」
という漢方薬

こちらは効能に
筋肉のけいれん、こむらがえり、
腹痛、腰痛などがかかれているもので、
体を構成する気や血を補うお薬です。

薬膳でも足のつりは「血」の不足から
起ると考えます。

睡眠不足だったり、
消化器が弱ってきたり
目を使いすぎたり

さまざまな要因から
「血」が不足してしまいます。

 

毎日ではないなら、
つかれすぎのサイン

毎日ならかなり弱っているので
とにかく体質改善を
というレベルです

症状の頻度でも自分のカラダの状態が
理解できます

ぜひ症状が出ないように
カラダをリセットして
毎日を快適に過ごしていきましょう♪

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