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感情を流す

Category： 心理学

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薬膳心理®学の開発者
薬膳心理カウンセラー®養成講師
水田小緒里です。

怒らない人はきをつけて
という内容で先日お伝えしましたが

どの感情も必要な感情。

感情の種類によって
カラダへの影響は変わるから、
同じ感情だけを持ち続けたり、
極度な感情を感じたり・・・

 

そういうのは特にカラダに
負担がかかるのです。

ちょうど先日、中医薬膳指導員
資格講座でお話ししたところでした。

 

怒っている自分を
正直に受け止めることも
大切だと思いましたと

コメントをもらいました。

 

ほんとそうなんです。

自分がそれを受け止めて
どうしていきたいか？？

の方が大切ですよね。

 

カラダを中心に考えていくと
モヤモヤの状態を続けず
感情をいかに流せていけるのか？

ここがキーポイントです。

 

毎日過ごす中で
モヤモヤがずっと続ているなら
それは向き合う時がきているサイン

受け取って向き合いましょう！

 

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