ココロとカラダがリセットする
薬膳心理®学の開発者
薬膳心理カウンセラー®養成講師
水田小緒里です。

昨日20代と40代では
理想ボディーバランスが全然違う
ということを知って
驚いたSarieです笑

バストやヒップの高さ、
ウエストの細さなど
20代の方が相当くびれている笑

同じ体重でもスタイルが
違うんだから、
意識しておかないと
相当年齢を感じる体系になるな～と

恐ろしくもなりました・・・

年齢を重ねると
燃える力がどんどん
落ちていくので、
痩せにくくもなります

内臓の働きが弱くなって
しまっているということ

お年を召した方は
若い方より厚着をしますよね？

それって温める力が
かなり弱くなって
しまっているということです

生命エネルギーの源「気」は
カラダを温める作用を持っていますが、

これが不足すると
カラダが温められないのです。

さらには赤い液体の「血」が
不足しても冷えにつながっていきます

スタイルもどう崩れていくかが
わかっていれば
対策を立てやすくなりますが

わかっていないと対策の
しようもないですよね？

それはカラダの中で
起こっていることも一緒ですね。

年齢を重ねた時に
どう変化していくのか？

それがわかっていれば
予測ができるので
予防していくことができます。

起る前から養生しておくことが
カラダのメンテナンスで
大切なことかなと思います。

やっぱり、症状が出てしまってからでは
回復が遅いので、早めからケアをして
症状が出ないように

もしくは

症状が軽い、症状が出るのを遅らせて
いきたいですよね。

そのためには、
自分のカラダがどう変化
していきやすいのか？

これを理解して予防的に
ケアをしていけるとよいですね！