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これは枯渇させないで！

Category： 薬膳

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薬膳心理®学の開発者
薬膳心理カウンセラー®養成講師
水田小緒里です。

　ついついがんばったり
抱え込みすぎたりして
自分のエネルギーを
枯渇させていませんか？

もしエネルギーが枯渇したら
自分の未来の輝きを
失うことになります。

その違いはまだがんばれる
【気力】があるかどうか
です。

気力があるうちはカラダもココロも
ととのえることが可能です。

これが気力がなくなると
自分の理想の未来を描くことすら
できなくなってしまいます。

 

【憧れ】ってとても大切。

ステキな場所やステキなものが
似合う自分でいたいな～とか
憧れの方のようになりたい

とか

そういった目標や理想を描けるって
変われるってことです！

＊ちょっとステキな
　ホテルのレストランでランチをする自分
＊気の合う仲間と旅行に行く自分
＊セレクトショップで買った服を着て
　ご機嫌な自分
＊ステキなカフェでくつろぎながら
　優雅な時間を過ごす自分

どんな未来を思い浮かべましたか？

もし本当に気力がなくなったら
こういった未来は
描けなくなってしまうのです。

そうなる前にカラダを
ととのえちゃいましょう！

 

未来を変えるためには
まずは想像ができること。
想像ができないことは叶いません。

カラダが元気になると
余裕が出てくるので
今まで興味がなかったことが
気になったり

以前にやりたかったことを
思いだしたりします。

カラダの不調を手放して
ぐんぐん理想の未来・人生を
手に入れていきましょう！

 

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