ココロとカラダがリセットする
薬膳心理®学の開発者
プレシャスライフセラピスト®養成講師
水田小緒里です。

薬膳心理®学では
ココロとカラダがリセットする方法を
お伝えしています。

薬膳心理®学は実践をすれば
効果を感じられる手法ではありますが

実践する前の段階で
絶対に必要な条件があるのです。

それは何かというと

＼自分は変わる・変われるんだ／

 とうい強い意志と決断です

この気持ちがないと
薬膳心理®学はもちろん
どんな他の有効な方法でも
効果は出しきれないのです

それはどうしてかというと
ひとつの理由として
優先順位の問題が起こってきます。

本気で取り組む人は
どんな手法であれ、
自分に吸収できるものは
すべて吸収して、
自分のものにしていきます。

ですが、本気と言いながらも
どこかで自分を信じられない人は
知らずに自分が変わる以外の
「他の何かしら」が途中で入ってきて

優先順位が高くなったと言って
逃げてしまうということがでてきます

何かに逃げてしまう・・・ってことが
起きちゃうのです。

それってもったいないですよね。

本気の方は「他の何かしら」が
入ってきたとしても
優先順位を1位からずらさない、

「他のなにかしら」と並行して
やり切ってしまいます

この違いは、
自分が本気で自分と向き合う
変わりたいと心から願っているのか？
だと思うのです。

変わるということは
その方にとって良い方向であっても
大きなストレスとなるのです。

だから無意識下でこわくて
変化を恐れて逃げてしまう
決め切れない方も出てきます。

その時はぜひ未来の自分を
想像してほしいです。

何もしなかった自分の5年後10年後

変わろうとして変わった
自分の5年後10年後

変わるということは
時間もエネルギーも
きっとお金もかかります。

自分が変わるという許可を
自分でしないと

時間・エネルギー・お金の先行投資を
自分に許可できないのです。

まずは自分が変わるという気持ちを
しっかり作っていくことが
最初の一歩になるかもしれませんね。

ステキに変化した自分を想像して
ワクワクする

まずはここからスタートすると
よいかと思います。