突然ですが、
芯のある凛とした女性に
憧れありますか？

私も憧れあります笑

こんな女性に近づけたらいいながあるので、
様々なことをやってきているからです。

抽象的ですが、
薬膳心理学を極めていくうちに
ココロとカラダのケアと
芯のある凛とした女性って
共通点があると気づいたのです。

その共通点は何か？

それは・・・

物事を測る「ものさし」を
しっかり持っていること
価値観を持っているということですね。

薬膳心理学では
ケアをしていくときに必ず
必ずスタートラインを見つけていきます。
そしてゴールを設定します。

そこで、ものさしで、どの方向性に
ケアをしていきたいかを見つけて
スタートラインとゴールを結びつけます。
そして健康に近づけていきます。

健康はこれくらいなら
健康の領域にいる問うような
あそびの部分があります。

芯のある凛とした女性も
自分の価値観・芯の部分があり
その芯はカチカチだと
ポキっと折れてしまうので

カチカチの芯ではなく
しなやかで、あそびの部分がある状態。

どちらも基準（ものさし、価値観）を
持っているというところが必要なのです。

薬膳心理学ではものさしをしっかりと身につけ
自分を大切にすることができるように
じぶんの大切すること、
価値観と向き合っていただいています。

すると今まで自己肯定感が低かった方が
自己肯定感が上がり、
考え方がガラッとかわってきます。

薬膳心理学講座が
ちょうど1ヶ月くらい経ったのですが、
変わってきたことを実感されいる方が多数。

今まで何年も自己肯定感が低くて
悩んでいたことが1ヶ月で
解消してしまっているんですよね。

ですので、ものさしとなる基準・価値観
ここをしっかりと持つことが
ケアをする上でも
芯のある凛とした女性になるのにも
必要なのです。

ぜひあなたの大切にしている価値観が何か？
見つめてみてください。