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旅行で便秘になるのはなぜ？

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薬膳心理®学の開発者
薬膳心理カウンセラー®養成講師
水田小緒里です。

 

旅行に行くと便秘になる
眠りが浅くなる、寝付けない

よく聞ききますが、
あなたはいかがですか？

この２つ、どちらだけというより
気になる方は両方気になる
そんな方の方が
多いのではないでしょうか？

いつもより良く食べた
いつもより動いた
逆に動かなかった
いつもと違う環境に慣れない

さまざまな要因があると思います。

旅行先でもそうならない人もいます。

そこには環境へ順応性もあるのかなと思います。

もともと緊張しやすいタイプの人は
なりやすかったり。。。

中医学では気の巡り話をしますが、
そういったことも関わってきますね。

もともとも体質があっての
上乗せで便秘になりやすい条件が
重なってくるのです。

日頃から体質をととのえておくと
対応しやすくなります。

旅行先の便秘が気になる方は
体質をととのえて、
リラックスるする方法や
気を巡らせていきましょう。

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