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便秘は放っていても大丈夫．．．？

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薬膳心理®学の開発者
薬膳心理カウンセラー®養成講師
水田小緒里です。

 

女性の悩みの中で
便秘で悩んでいる方が
多いのですが

 

 あなたは大丈夫ですか？

 

通常は食べたものは24時間～
72時間ほどで排泄されると
言われています。

 

お腹が張ったりしなければ
あまり気にされない
のかもしれませんが

 

 

吹き出物など
肌荒れにつながったり
食欲不振、吐き気、
嘔吐、口臭が強くなったり、
いぼ痔、切れ痔にもなりやすく、

 

便が乾燥してでなくなり
腸閉塞になる方も・・・

 

メンタル的にもうつ傾向に
なりやすいということも
あるそうです。

 

 

 

単純に考えても、
いらないものが
カラダの中にあるわけなので
他のものを巡らせようと思って
邪魔をしてしまうのですよね。

 

そうするとカラダの腸だけでなく
他の内臓にも負担がかかり
結果的に全体の体力が
どんどん落ちていきます。

 

 

ですので、

便秘くらい大丈夫と
いうの考えではなく

便秘が病気の引き金に
なるということを
認識しておくことが必要です。

 

 

中医学・薬膳では
食物繊維を増やしましょう
とかではなく

 

体質でケアの対策が変わります。

 

自分の体質がわかってくると
今までやってきたケアが
なぜうまくいかなかったのか？
が理解できるようになり

 

自分にあったケアが
できるようになります。

実際に薬膳心理®学で
50年近くお悩みだった
便秘を解消された方も
いらっしゃいますよ！

 

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