BLOG

NEW

不調の時に意識してほしいこと

Category： 薬膳

Category

NEW ENTRY

お問い合わせ・お申し込み

代表 水田小緒里ブログ

オトナ女子の薬膳的セルフケア大全

Amazonで販売しています
ご購入はこちらから⇒

薬膳茶「日々是好日～活～」

薬膳を学んだ中医薬膳指導員と国際中医薬膳師66名が関わって開発した薬膳茶です。
詳細・ご購入はこちらから⇒

ココロとカラダがリセットする
薬膳心理®学の開発者
薬膳心理カウンセラー®養成講師
水田小緒里です。

 

カラダが元気な時は
何も感じないでやっていることが
意外とカラダに負担がかかっている

 

ということを発見することがあります。

 

たとえばコーヒー

 

私はコーヒーが好きなので
よく飲むのですが。。。

 

元気な時な全然大丈夫ですが、
カラダの不調がある時って

 

コーヒーを飲みたく
なくなったりするんですよね。


で、そういう時にコーヒーを
飲むと・・・

 

カラダがより疲れた感じになる

 

コーヒーは消化を助けるものでもあるので
ほどほどは良いかなと思うのです。

 

ですが、私のように
カラダがつかれている時に飲むと
カラダが重だるくなってしまうことも・・・

 

今回はコーヒーをあげましたが、

 

疲れている時に消化を助けるために
よく噛んで食べたり、
お粥でカラダの回復を助けたり

 

いろいろ工夫しながら
体調を整えていきたいですね。

 

メルマガ登録のご案内

オトナの女性のエネルギーが開花する

薬膳心理学についての配信をしています

ご登録された方に
エネルギーを開花して

本来の美しさを手に入れる

『キレイと元気をチャージする

簡単★薬膳素材リスト』

プレゼント

タグ

  • 一覧へ戻る
オトナ女子の薬膳的セルフケア大全

Amazonで販売しています。ご購入はこちらから⇒

薬膳茶「日々是好日～活～

薬膳を学んだ中医薬膳指導員と国際中医薬膳師
66名が関わって開発した薬膳茶です。
詳細・ご購入はこちらから⇒