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ストレスの解消方法は？

Category： 心理学

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薬膳心理®学の開発者
薬膳心理カウンセラー®養成講師
水田小緒里です。

 

昨日も体験会を
行っていました。

 

＼ストレスの対策が
全然違っていました！／

 

ということに驚きました！
と感想いただきました。

 

すでに薬膳を学ばれている方
だったので、

 

さすがですね、
体質のととのえ方は
ご存じで、サクサクと
お話を進めていったのですが

 

 

ストレス対策って
ジャスミンとか
香りのよいものを取れば、
カラダが変わっていくので
ストレス緩和になると・・・

 

 

そうですね、もちろん、
ストレスから起こる
カラダの状態を
緩めることはできます。

 

ですが、ストレス自体は
変えられないですよね？

 

ということはずっと
カラダはいじめられた状態が
続くということです

 

 

 

薬膳心理学では
そのストレスを
感じてしまう
思考の使い方を
変えていくので

 

対症療法ではなく
【根本療法】に
切り替えていきます

 

 

 

だから薬膳だけよりも
幅広い方をサポートすることが
できるのです。

 

 

たくさんの方の
サポートをしてきたい！
そう思われている方だったので

 

 

薬膳心理学を身につけて
社会貢献していきます！

と受講を決められました。

 

 

 

何を身につけるのか？で
対応できる範囲も
違ってきますよね。

 

 

長年管理栄養士として
栄養相談してきた時に
感じていたのが

【思考の問題】です。

 

 

これがあると食事だけでは
行動を変えていくことは
難しいのです。。。

 

 

だからこそ思考を変えていく
ことを取り入れて
カラダをととのえていく
ということが大切です。

 

 

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