BLOG

NEW

呼吸意識していますか？

Category： 薬膳

Category

NEW ENTRY

お問い合わせ・お申し込み

代表 水田小緒里ブログ

オトナ女子の薬膳的セルフケア大全

Amazonで販売しています
ご購入はこちらから⇒

薬膳茶「日々是好日～活～」

薬膳を学んだ中医薬膳指導員と国際中医薬膳師66名が関わって開発した薬膳茶です。
詳細・ご購入はこちらから⇒

薬膳心理®学の開発者
薬膳心理カウンセラー®養成講師
水田小緒里です。

最近なぜか呼吸の話が
耳に入ってきます。

呼吸って、本当にあらゆることに
関わっていたりします。

 

今だったら汗を出すのにも
関わっています。

呼吸をすることで、
精神を安定させることもできますし

水分代謝にも関わるし、
血液の循環にも関わってきます。

 

つかれてきたり、
姿勢が悪いと呼吸が浅くなり
それだけでも代謝が悪くなります。

姿勢を正して
しっかりと呼吸をしたことで
浅い呼吸になっていた。。。

と気づく方もいるかもしれません。

 

 

さまざまなことに関わっている呼吸

無意識にカラダさんは
してくれていますが
1日1回呼吸を意識してみては
いかがでしょうか？

呼吸は吐くことが先です！

 

このポイントを
押さえてくださいね！

一緒に呼吸強化月間！？しませんか？？

 

ご登録された方に
エネルギーを開花して

本来の美しさを手に入れる

『キレイと元気をチャージする

簡単★薬膳素材リスト』

プレゼント

 

タグ

  • 一覧へ戻る
オトナ女子の薬膳的セルフケア大全

Amazonで販売しています。ご購入はこちらから⇒

薬膳茶「日々是好日～活～

薬膳を学んだ中医薬膳指導員と国際中医薬膳師
66名が関わって開発した薬膳茶です。
詳細・ご購入はこちらから⇒