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しみに関係する「血」を巡らすおすすめ食材

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薬膳心理®学の開発者
プレシャスライフセラピスト®養成講師
水田小緒里です。

 

しみの原因はいろいろあるのですが

そのうちに一つが

 

＼赤い液体の血が巡らない／

 

ということがあります。

 

血はお肌に栄養を与えるものですので
これが巡りが悪くなると
新陳代謝が悪くなり、

 

シミにつながってしまうのです・・・

 

この時期におススメなのは
ナスやみょうが

 

夏が旬の野菜

 

浅漬けなどにしても
おいしいですよね～

 

いわしは缶詰でも気軽に
摂り入れられるの
いわしもおススメですよ！

 

 

まだまだ日差しが強いので
シミ対策しておきたいですよね。

 

カラダをしっかり動かして
赤い液体の「血」を
巡らせるのもよいですね！

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